Isaure Leduc, insegnante qualificata di pilates e danza contemporanea, vi introdurrà o amplierà la vostra conoscenza del pilates, una forma di ginnastica dolce che combina la respirazione profonda con esercizi fisici ispirati allo yoga, alla danza e alla ginnastica.
Il Pilates si pratica a terra, su un tappetino o con l'ausilio di attrezzature. Viene utilizzato principalmente a scopo di allenamento per migliorare la forza, la flessibilità, la coordinazione e il mantenimento di una buona postura.
